酸素カプセルでリフレッシュ|酸素効果は疲労回復だけではない

婦人

腰痛を軽減できる寝具

目を瞑る人

一日のうちの約三分の一を寝ている時間になります。快適な寝具で寝ることができれば、人生が豊かになります。腰痛がある人は高反発マットレスがおすすめです。体圧分散に優れ、寝返りもうちやすいです。通気性も優れ洗うこともできます。

からだをあたためる

手

温活とは、体をあたためることをいいます。なるべく内側からあたためることを意識し、外側からはあたためすぎないように注意します。また、温活には、ダイエット効果や巡りの改善効果があり、食べ物や軽い運動を行う方法などがあります。

酸素によって健康促進

酸素カプセル

ダイエット効果も期待

人間が生きていく上で必要なものはたくさんありますが、その中でももっとも身近なものが酸素です。食事は少しぐらい我慢出来ても、呼吸を我慢するというのは無理があります。それだけ人間にとって重要な酸素は、私達の体の中で様々な働きをしてくれています。その酸素の力を活かして体の健康にしてくれるのが酸素カプセルです。高気圧・高濃度の酸素カプセルに入るだけで疲労回復などの効果があるのです。しかも、この酸素カプセルにはただ入って寝ているだけでもダイエット効果が期待出来るのです。酸素カプセルに入るということは有酸素運動をしているのと同じような効果が得られるため、特別なことをしていなくてもただ寝ているだけでダイエットすることが出来るのです。

気圧よりもリラックス

酸素の力で高い健康効果を得られる酸素カプセルですが、より多くの酸素を取り入れようと高気圧の酸素カプセルを選んでしまいがちです。しかし、高気圧ということはそれだけ体にも負担をかけることになってしまうので必ずしも良い効果を得られるというわけではありません。それよりも、体に無理のない気圧の方がリラックスすることが出来るのでより高い効果を得ることが出来るのです。酸素カプセルには疲労回復や集中力を高めるなどの効果も期待出来ますが、こういった効果はリラックス出来る環境でないと本来の効果は得られません。また、酸素濃度も高過ぎると活性酸素が発生してしまうなどの逆効果となってしまいますので無理の無い気圧の酸素濃度の酸素カプセルを利用すると良いでしょう。

健康や美容は眠りから作る

2人の女性

沈み込みと同時に身体を押し上げて支えることで、腰への負担を軽減でき、眠りの質まで向上できるマットレスが評価されています。モットンは高反発タイプで、副交感神経に働きかけることで睡眠の悩みまでが軽減されるなどの健康や美容に効果的に働きかけます。